Médicalement parlant, une diarrhée, c’est plus de 3
selles non moulées par jour. Les personnes les plus réceptives à ce type d'affection
sont les personnes âgées ou handicapées, les personnes atteintes d'une maladie
chronique, les insuffisants cardiaques, rénaux, les diabétiques, les hypertendus, les
immunodéprimés, les enfants et les femmes enceintes, qui doivent impérativement
consultez avant leur départ, leur médecin, afin de prévenir tout risque.
En voyage, une diarrhée peut tout aussi bien être bénigne qu’être le symptôme
d’une maladie grave. Il vous faut être en mesure, en fonction d’autres
symptômes qui peuvent l’accompagner, de définir si elle est la prémisse d’une
maladie plus sérieuse.
D’une manière générale, vous pouvez le faire grâce à deux indices :
 La
présence ou l’absence d’une fièvre
- Si vous avez de la fièvre, il peut s’agir de paludisme, de typhoïde, de
salmonellose ou toute autre infection bactérienne.
L’aspect qu’ont vos selles
- Si votre diarrhée s’accompagne de glaire ou de sang, il s’agit très
probablement d’une infection, qu’il vous faudra traiter dans les plus brefs
délais.
- Si elles ont l’aspect d’un liquide incolore, un peu comme une eau légèrement
troublée, il peut s’agir, si la diarrhée dure depuis plus de 48heures, de choléra.
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Si, par contre, votre diarrhée ne s’accompagne pas de fièvre, et
si vos selles sont d’une consistance anormalement molle, mais normalement colorées,
sans sang, glaire ou pus, elle n’est théoriquement pas grave et devrait disparaître
après une réhydratation, et un régime excluant les fibres (pain complet, son,
céréales à base de son etc.).
La turista
Ce nom sonne comme de l’esperanto, et il fait
partie de ces mots compris dans toutes les langues aux quatre coins du globe (tout comme le mot police). Alors si vous quittez précipitamment une
yourte-party au fin fond de la Mongolie en hurlant " turista ",
rassurez-vous, tout le monde comprendra, et hormis quelques sourires amusés, nul ne vous
tiendra rigueur de ce brutal manque de savoir vivre.
Plus sérieusement, la turista est une forme de diarrhée qui peut être due à un
changement de régime alimentaire, du climat, du décalage horaire ou de la fatigue du
voyage. Elle survient brutalement entre le 3em et le 8em jours après l'arrivée.
La diarhée est variable, et comprend de 5 à 20 exonération par jour (selles non
moulée, normalement colorées, sans glaires, ni pus, ni sang), accompagnées de douleurs
abdominales, des nausées, voire des vomissement, une sensation de malaise générale,
ainsi qu’une petite poussée de fièvre.
Pour en venir à bout, une diète de quelques jours théoriquement suffisent.
Eviter les laitages.
Vous réhydrater* en ingérant des
bouillons de légumes, thés, colas (Coca, Pepsi, Virgin ou autres) eau de riz (très bon
constipant), mais surtout en évitant de boire de l’eau non traitée.
Cesser de consommer des aliments qui peuvent représenter un risque, ainsi que ceux
riches en fibres. Lâchez-vous par exemple sur des pommes bien mûres, de la gelée de
coing, des bananes écrasées, purée de carottes, viandes grillées, sucre.
Prendre un peu de repos n’est pas superflu.
Vous pouvez également, pour une
question de confort, suivre un traitement prescrit par un médecin (antidiarrhéique,
antispasmodique en cas de douleur, désinfectant intestinal voire un antibiotique).
* Vous pouvez vous-même, composez votre propre solution de
réhydratation comme suit : 6 cuillères à café rases de sucre, plus ½ cuillère
à café de sels, le tout dans un litre d'eau potable. |
